(资料图)
有 关于仰卧起坐方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于仰卧起坐的相关内容。
1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。
互联网 2023-02-27 08:03:39
(资料图)
有 关于仰卧起坐方面的知识，小编在此整里出来，给大家作为参考，下面就详细的介绍一下关于仰卧起坐的相关内容。
1、仰卧起坐（sit-up），是一种锻炼身体的方式。
2、现在的一些观点表明仰卧起坐的训练效果不大，而且有可能损伤脊柱，因此很多训练计划都改为使用卷腹取代仰卧起坐以锻炼腹肌。