(相关资料图)
基础代谢率的计算公式如下：
女性基础代谢率=661+6*体重(kg)+72*身高(cm)-7*年龄。
男性基础代谢率=67+173*体重(kg)+5*身高(cm)-9*年龄。
比如：年龄35周岁，身高60米，体重75公斤。那么每天的基础代谢是：
661+6*75+72*160-7*35=1492千卡。
以上是理想状态下人本需求能量的计算方法，假如你参与活动或运动的话，能量消耗会增加。
测定基础代谢率，要在清晨未进早餐以前，静卧休息半小时（但要保持清醒），室温维持20℃上下，按间接测热法利用仪器进行测定。基础代谢率的单位为kJ/（m2·h）（千焦/平方米/小时），即每小时每平方米体表所散发的热量千焦数。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。